營養飲食

無花果的禁忌有哪些

無花果是主要分佈在熱帶地區的果類,具有豐富的營養價值,不僅可以用來食用,還可以藥用。一般情況下,無花果適用大部分人群,但是無花果的禁忌也有很多,比如女生不宜吃太多無花果。

1.禁忌人群

無花果一般人群均可食用,如消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血壓患者、冠心病患者、動脈硬化患者、癌症患者、便秘者等,這些人群都能食用無花果。然而腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性週期性麻痹等患者不適宜食用無花果。大便溏薄者最好不吃無花果。

2.女生不宜多吃

無花果本身性寒,所以女生不宜多吃,但適量可以,特別是女孩來紅的時候不能吃,否則會導致痛經。系統性紅斑狼瘡患者對日光過敏,即日光中的紫外線可加重系統性紅斑狼瘡患者的皮膚和全身症狀。無花果、芹菜、香菇等能增加光敏性,加強紫外線的效應,應儘量少食用。

3.脂肪肝患者忌

有人認為,脂肪肝患者不宜吃無花果,因為無花果中含有大量油脂,而脂肪肝本身就是脂肪在體內過多堆積所致。現認為,這一結論還有待臨床實驗的確切依據,因為無花果本身具有抗氧化、降血脂的作用。雖然無花果含糖分較高,糖尿病患者少量食用還是可能的,但要遵守在血糖控制不好時絕對不能吃、血糖控制理想時可以適量吃的原則。另外,未成熟的生無花果不能吃,吃了嘴唇會很難受。