男性健康

男性養生茶飲配方大全 喝茶也能養生

就大部分朋友來說,會認為茶僅僅是一種解渴的東西。其實,茶不單單能夠進行解渴,還能夠起到良好的養生功效。在生活中,很多男性朋友都會為喝茶養生而煩惱,不知道該喝什麼茶才能夠取得較好的養生效果,那麼究竟男性養生茶飲配方大全是怎樣的呢?男性朋友喝什麼茶可以起到養生的作用呢?

男性養生茶飲配方大全

1、蝦米茶

備好3克綠茶和10克的蝦米。然後將它們一起放進茶杯裡面,通過開水來進行沖泡,並且蓋上蓋子燜一會後服用。在蝦米裡面,含有很多的礦物質和蛋白質等營養物質,同時蝦肉裡面還有能夠增強人體免疫力的物質。所以,多喝一些蝦米差能夠起到良好的溫腎壯陽作用,也可以治療男性腰疼的情況。

2、龍眼茶

備好5-10個龍眼,用水蒸熟之後,再用開水來沖泡。就龍眼來說,含有很多的礦物質、脂肪和果糖以及多種維生素,這些成分都能夠給人體帶來很多的好處。而且龍眼也是醫學上的補品,可以起到良好的滋陰補腎作用,也可以帶來補氣血和安志寧神以及益心脾的功效。

3、枸杞茶

眾所周知,枸杞是補腎效果特別好的藥材。大家可以準備30克的枸杞,用開水來進行沖泡,並且燜上20分鐘之後服用,最後再將枸杞子吃下去。枸杞子含有胡蘿蔔素、甜菜堿和氨基酸以及多種不飽和的脂肪酸,能夠避免脂肪在人體的肝中沉積,避免引起肝硬化,還能夠起到降血脂和血糖的作用。

閱讀完上文,相信大家都已經瞭解到男性養生茶飲配方大全有哪些。不過在喝茶的過程中,大家一定要現泡現飲,千萬不能夠將茶水放太久,這樣不但會失去其中的營養成分,還很容易會變質,若是飲用之後還會引起疾病。