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信不信由你!早上喝杯薑黃水心臟病癌症通通掃光

材料:1/2顆檸檬、1/2茶匙的薑黃粉、溫水、有機蜂蜜(也可不加)

做法:把檸檬汁擠到杯子中,加入溫水和薑黃粉,攪拌均勻。如果偏愛較甜,可以加些蜂蜜調味,喝之前再次攪拌,因為薑黃可能會沉澱在杯子底部。

薑黃水5大好處

1、抗發炎和抗氧化

慢性發炎會損傷身體組織,但薑黃含有“薑黃素”能有效抗發炎。

2、減輕關節炎

由於薑黃強大的抗氧化作用,能有效去除損害體內細胞的有害自由基,對於類風濕性關節炎的患者而言,確實能有效緩解關節疼痛。

3、控制糖尿病

薑黃能降低胰島素抗性並預防第二型糖尿病,不過在使用前建議還是先向醫生詢問,因為有些強效型藥物與薑黃結合可能會導致低血糖。

4、預防心臟病

有許多研究證實,薑黃可防止動脈阻塞和心血管問題,包括心臟病及中風。

5、預防癌症

能防止大部分的腫瘤細胞生存或增生,對於抗癌而言有很大助益。