夏季養生

夏季穿吊帶小心頸椎病!

炎炎夏日到來,吊帶裝成為了街上的一道風景線,有相當一部分年輕女性喜歡穿吊帶裝。既能帶給人們清涼、時尚感,又能露出迷人的肩頸、鎖骨,甚至背部,但在空調下工作,吊帶裝卻成為引發頸椎病的“導火索”。

一方面,夏天辦公室的空調一般溫度都調得很低,若穿吊帶衫或低領裝工作,頸、肩、背部露在外面,很容易使頸背肌肉受寒,引起肌肉組織痙攣、疼痛,從而誘發頸椎病。

另一方面,有些吊帶系在脖子上,時間長了,頸部會不由自主地前屈,這種姿勢也會引起頸部肌肉緊張、痙攣,造成頸部動力平衡失調,從而加速頸椎的退行性變,最終導致病變的椎體增生、椎間盤退變、韌帶鈣化等,刺激或壓迫相鄰的神經根血管,從而加重頸椎負擔。對於那些頸椎已經出現早衰症狀的人,更會加重頸椎病症。

愛美之心可以理解,但健康更為重要,頸椎病專家建議鍾愛吊帶裝的女性朋友們,炎炎夏季都追求涼爽,但為了健康,儘量少穿吊帶裝,尤其是在有空調的辦公室裡。建議那些偏愛吊帶裝的朋友們,在辦公室工作時,最好穿件外套或披上披肩,以免頸部受涼,引發或加重頸椎病。再有,就是一定要抽時間活動一下頸部,避免讓頭頸長時間保持同一體位。