健康食譜

紫薯豆沙糕 做法原來有這麼幾步

紫薯豆沙糕是近幾年來比較流行的食物,因其具有很高的營養價值而備受人們的喜愛,可是說起這紫薯豆沙糕的做法,卻很少有人知道。其實紫薯豆沙糕的做法是十分簡單的,下面我們就來具體的來瞭解下紫薯豆沙糕的做法都有哪幾步吧!

食材

主料白芸豆500g細砂糖400g玉米油150g 輔料麵粉35g紫薯粉10g

步驟

1.白芸豆洗淨後用清水浸泡過夜,至表面完全脹發,表皮沒有褶皺,可輕鬆的將白芸豆的外皮撕掉。

2.撕掉外皮的白芸豆倒入鍋裡。

3.放入沒過白芸豆的清水,用高壓鍋燉半個小時至軟爛

4.用勺可輕鬆的將白芸豆碾壓成泥

5.將麵粉放入鍋中,小火慢慢的翻炒,直至變成淺黃色成熟備用。

6.將煮好的芸豆倒入鍋裡。

7.加入細砂糖,開始翻炒。

8.一直用中小火翻炒。

9.分次加入植物油。

10.每次都翻炒到油完全被豆泥吸收再加下一次。隨著水分的揮發,餡會越炒越稠厚。

11.當變成十分稠厚、較幹的狀態時,加入熟麵粉。

12.翻炒均勻

13.留下一半的豆沙餡

14.加入紫薯粉

15.翻炒至均勻即可關火,紫薯泥做好了。

16.當全部冷卻後,將紫薯泥分成50克一個

17.模具刷上油後,將紫薯泥放入

18.按壓成月餅形狀,紫薯糕就做好啦。

小貼士

與製作白芸豆餡的手法是一致的,只是最後加入紫薯粉,慢慢翻炒至紫薯粉全部吸收即可。