如何給帕金森患者進行康復訓練？

帕金森，病情的主要表現為動作緩慢，手腳或身體其它部分的震顫，身體失去柔軟性，變得僵硬。嚴重者日常生活無法處理。如何給帕金森患者進行康復訓練?是家人和護理人員必須掌握的知識。

1、放鬆和呼吸鍛煉：時常進行深而緩慢地呼吸。腹部在吸氣時鼓起，在呼氣時腹部放鬆，並想像放鬆全身肌肉。如此反復練習5-15分鐘。

2、面部動作鍛煉：帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”，是由於面部肌肉僵硬，導致面部表情呆板，因此做一些面部動作的鍛煉是必要的。如皺眉動作、鼓腮鍛煉、露齒和吹哨動作。並經常讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等動作。

3、經常進行下述鍛煉。頭向後仰，雙眼注視天花板約5秒鐘，上下運動;然後頭向下，下頜儘量觸及胸部。左右轉動：頭面部向右轉並向右後看大約5秒鐘，然後同樣的動作向左轉。面部反復緩慢地向左右肩部側轉，並試著用下頜觸及肩部。左右擺動：頭部緩慢地向左右肩部側靠，儘量用耳朵去觸到肩膀。前後運動：下頜前伸保持5秒鐘，然後內收5秒鐘。

4、軀幹的鍛煉：應經常進行側彎、轉體運動。並注意腹肌鍛煉及腰背肌的鍛煉。

5、上肢及肩部的鍛煉：兩肩儘量向耳朵方向聳起，然後儘量使兩肩下垂。伸直手臂，高舉過頭並向後保持10秒鐘。雙手向下在背後扣住，往後拉5秒鐘。反復多次。手臂置於頭頂上，肘關節彎曲，用雙手分別抓住對側的肘部，身體輪換向兩側彎曲。

6、手部的鍛煉：帕金森病人的手部關節眾多，容易受肌肉僵直的影響。針對這種情況，患者應該經常伸直掌指關節，展平手掌，可以用一隻手抓住另一隻手的手指向手背方向搬壓，防止掌指關節畸形。還可以反復練習手指分開和合併的動作。為防止手指關節的畸形，可反復練習握拳和伸指的動作。

7、下肢的鍛煉：雙腿稍分開站立，雙膝微屈，向下彎腰，雙手儘量觸地。左手扶牆，右手抓住右腳向後拉維持數秒鐘，然後換對側下肢重複。

8、步態鍛煉：大多數帕金森病患者都有步態障礙。步態鍛煉時要求患者雙眼直視前方，身體直立，起步時足尖要儘量抬高，先足跟著地再足尖著地，跨步要儘量慢而大，兩上肢儘量在行走時作前後擺動。鍛煉時最好有其他人在場，可以隨時提醒和改正異常的姿勢。

9、平衡運動的鍛煉：帕金森病病人表現出姿勢反射的障礙，通過平衡鍛煉能改善注重症狀。雙足分開25-30 公分，向左右、前後移動重心，並保持平衡。軀幹和骨盆左右旋轉，並使上肢隨之進行大的擺動，對平衡姿勢、緩解肌張力有良好的作用。

10、語言障礙的訓練：患者常常因為語言障礙而變得越來越不願意講話，而越不講話，又會導致語言功能更加退化。因此，患者必須經常進行語言的功能訓練。要保持舌運動的鍛煉，堅持練習舌頭重複地伸出和縮回、、左右移動。對於唇和上下頜的鍛煉及朗讀鍛煉也不要忽視。唱歌可以鍛煉肺合量，有利於改善說話底氣不足的感覺，還能預防肺炎的發生。

以上專業人士給出的“如何給帕金森患者進行康復訓練”你都學會了嗎?這是家有帕金森患必須要掌握的方法。也希望帕金森患者早日康復。