老人健康

老年人失眠治療偏方,幫你趕走失眠

人們隨著年紀的漸漸增大,身體的機能會出現衰退的症狀。老年人會遇到失眠的次數越來越多,這樣造成的危害很多,比如睡眠不足會導致記憶力衰退,內分泌失調,免疫系統減弱,情況嚴重的話老年人會引起老年癡呆症,所以要特別注意治療失眠的方法,大家可以從飲食方面入手,或者是平常多運動,這樣都可以幫你趕走失眠現象。

(1)食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡並睡得香甜,這在老年人失眠治療偏方中既簡單又方便。

(2)經常失眠者,用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。

(3)血虛老年人失眠治療偏方,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g,紅棗5個去核,蒸雞蛋一個食用,每日一次。

(4)心虛、多汗、失眠者,用豬心一個切開,裝入黨參、當歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心並喝湯,有良效。

(5)因高血壓而致的失眠者,用芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡,是老年人失眠治療偏方最好的選擇。

(7)神經衰弱的失眠患者,可取萵筍漿液一湯匙,溶于一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能,所以有一定的催眠療效。

(8)臨睡前吃蘋果一個。或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘,讓失眠者吸聞其芳香氣味,可以鎮靜中樞神經,幫助入睡。

(9)洋蔥適量搗爛,裝入瓶內蓋好,臨睡前放在枕邊嗅聞其氣,一般在片刻之後便可入睡。

老年人失眠症是指轉發生於老年人群體中的一種失眠症,它與平常我們所說的失眠症有所不同,因為老年人一些特殊的體質以及心理,使得老年人失眠症的治療更加具有針對性。老年人失眠症最好不要靠藥物治療,因為老年人的身體抵抗力很弱,會受到藥物的副作用影響,因此,老年人失眠症重在調理。