才四十歲就早已被白髮困擾了8年了，白髮越來越嚴重，那是你沒有用鄉下的食材來調理！

剛入中年，頭髮已經白了一半，該怎麼辦？更有很多人，是年紀輕輕就白了頭髮，我之前試了有很多方法都不行，頭髮也染黑過，但是還是會長出白髮，我好煩，我最近在網上混了段時間，也查了很多這方面的資料，前幾天看見一個好方法，調理白頭發很有效果！

何首烏黑芝麻紅棗湯

五錢何首烏，五錢菟絲子，五枚紅棗，黑芝麻粉兩匙，黑豆粉一匙，

首先我們要先用一千毫升的水熬煮成湯，等到水滾開以後，再加入少許的蜂蜜大約十分鐘就可以直接喝了！

黑豆芝麻泥鰍湯功效

黑色入腎，黑豆和黑芝麻都是補腎烏髮食物，同泥鰍一起食用功效加倍！

健脾補腎，養血生髮。常吃可以治療白髮早生、脫髮、發質枯黃，以及脾虛造成的面色萎黃，腎虛造成的陽痿、消渴、便秘等症狀！

如果您正受白髮困擾，不妨試試上面這兩個方子哦，說不定對您有幫助呢！