健康生活

洗澡先洗頭還是先洗臉?90%的人都做錯了

可能很少人想過,就是洗澡這麼個日日都做的事情,它的一些小細節也直接關乎著我們的身體健康,就比如說洗澡的時候究竟是先洗頭還是先洗臉呢?不知道吧,那麼下面我們就一起來詳細瞭解一下吧。

洗澡不能先洗頭

很多人洗澡的時候都是先洗頭然後再沖洗身子,其實這種做法是不靠譜的,因為我們剛洗澡的時候,血液主要集中在內臟和頭部,如果突然性的接觸熱水或涼水的話,很容易導致頭部血液流通不暢,進而誘發心腦血管疾病。

洗澡時先洗臉

我們在洗澡的時候,熱氣蒸騰,我們的毛孔打開,這時候如果沒有洗乾淨臉的話,很容易讓臉部髒汙進入到毛孔中,然後誘發黑頭、粉刺等臉部皮膚問題,反之,如果你洗澡前先洗臉的話,熱氣就可將你的臉部進行徹底的毛孔清潔,達到美顏護膚的功效。

洗澡先洗身子再洗頭

洗澡時先洗身子可以加速人體的新陳代謝和血液迴圈,進而排出體內污垢。而且在偏熱的水中淋浴10分鐘,還可帶走人體大概200卡的熱量呢,所以減肥人士可把握機會。洗完身子後再洗頭,人體血液迴圈加速,可以防止頭部血液流通不暢。

小貼士

1.洗澡 的時間要控制在20分鐘以內,超時的話可能導致缺氧,危害人體健康。

2.洗臉的毛巾容易滋生細菌,所以最好每隔兩天清洗一次。