早上起來是先洗簌在喝水好還是先喝水在洗簌好

當然是先洗漱在喝水好了
因為睡一晚上口腔中多少會有一定的細菌增值，或者一些毒素的分泌!洗漱後去除一些細菌在喝水科學一點！祝你健康！

這個先後關係是無所謂的，一般是空腹喝水就可以了。
早上喝水不要喝很多，會有腹脹的感覺，只要是起到滋潤作用就可以的。

起床後的第一杯水，怎麼喝都行，但要空腹喝，不過剛起床喝水，會把你口腔裡的細菌等都喝進去。
建議，根據以個人習慣，最好洗漱完喝，空腹，慢飲，最好300ml左右。