准媽媽堅決不能吃的6類食物，影響寶寶智商

孕婦的健康是每個家庭都非常關心的事情，很多時候孕婦們要改變自己平時的習慣，孕婦的飲食不僅關係著自身的健康，還影響著寶寶的成長!你們知道孕婦飲食營養該怎麼搭配嗎，孕婦飲食禁忌又有哪些呢?今天小編就給大家詳細的介紹一下吧!

熏烤食品食物

熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散發出一種叫苯並芘的有毒物質，污染被熏烤的食物。而苯並芘是多環芳烴化合物的代表，是目前已知的強致癌物質，進入人體後，會使細胞核的去氧核酸的分子結構發生改變，從而導致癌變。

油炸食品

食品專家認為一些反復加熱煮沸，炸制食品的食油內，可能含有致癌的有毒物質。油炸食品都經過高溫處理，食物中的維生素和其他營養素都受到較大的破壞，其營養價值打折扣，且油炸食品含脂肪太多，難以消化吸收。

另外，常吃的油條，在製作時加入明礬，每500克加明礬15克，如果孕婦每天吃2根油條，等於吃了3克明礬，若積蓄起來攝入量不少，明礬為含鋁化合物，鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦，使大腦發育障礙，增加癡呆的發生率。

冷飲

孕後胃腸功能減弱，過食冷飲使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減退，本來消化機能不好的孕婦，可能出現腹瀉、腹痛等症狀，有傷脾胃。現代醫學證明，胎兒對冷刺激敏感，過多冷飲，胎兒會躁動不安。

有的飲料還含有色素或添加劑，這些成分對健康無益，對胎兒更有害。

久貯的土豆(馬鈴薯)

眾所周知發芽的土豆有毒，多數人已有警惕，但未發芽而久貯的土豆也不可吃。因為土豆含有生物鹼，其含量和品種、播種地區、貯存時間的不同有所差異，久貯的土豆生物鹼含量升高，土豆生物鹼有致畸作用，主要是致神經管畸形。

白求恩醫科大學將土豆生物鹼注射到小白鼠身上，結果導致無腦畸形。進入人體的生物鹼並不很快消失，還能貯存1—2個月之久，如婦女孕前食用含有一定量生物鹼的土豆，孕後還可繼續發揮其毒性作用，如在孕8周的胚胎器官分化的敏感期內繼續食用久貯的土豆，有可能導致胎兒神經管畸形。

熱性香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都屬於熱性香料的調味品。這些香料使食品色味更好，刺激食欲，大開胃口，是有利的一面，但熱性香料容易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少造成腸道乾燥、便秘。

有些孕婦不適應這些東西，如食後胃腸不適大便困難那就勿吃，如有妊娠惡姐，潰瘍病或痔瘡的孕婦最好不吃。ど介 本品可以開胃消食，甜酸可口頗受有噁心嘔吐的早妊反應孕婦的青睞，現已證明山楂有興奮子宮作用，促使子宮收縮，若大量食用山楂，食後可能導致流產。

菠菜

實際上菠菜的含鐵量並不多，並非補血的理想食物，菠菜含有大量草酸，草酸可影響人體對鈣和鋅的吸收，而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素，孕婦過多食菠菜，無疑對胎兒發育不利。

孕婦的健康是非常重要的事情，每個准媽媽在懷孕的時候都需要家人細心的照顧!相信許多的准爸爸們也是非常關心孕婦的健康，所以平時要多多瞭解這些孕期保健常識哦，這樣才可以生出健康的寶寶哦!小編希望每個家庭都可以幸福哦!