健康食譜

這道湯味道很鮮,但是要煮好不容易,注意這個細節會更好

你喝過鯽魚湯嗎?今天來給你分享。

食材:

鯽魚1條,豆腐2塊,蔥、薑適量,紅辣椒、香菜適量,幹紅椒適量

1. 新鮮鯽魚洗淨瀝水備用,豆腐切塊,生薑切片,紅辣椒切絲,蔥切小段,香菜切碎備用。

2. 熱鍋入油,放入生薑爆香。

3. 放入魚,煎至兩面微微泛黃。

4. 魚煎幾下,放入清水開始煮。

5. 等到水煮開的時候,將魚翻個面繼續煮半分鐘到一分鐘。

6. 放入部分紅辣椒和蔥煮一分鐘入味。

7. 放入豆腐,剩下的紅辣椒和蔥,將備好的幹紅椒放入,轉小火繼續煮。

8. 3-5分鐘後,放鹽、雞精等調味,將備好的香菜撒上,蓋上鍋蓋。

9. 一分鐘後,開蓋出鍋。

煎魚的時候把鍋燒幹到油滑一下,油冒泡了轉小火,加入薑蒜小火煸香再放入魚,這樣做的魚不會破皮。