健康食譜

剛從婆婆那裡學了道家常菜,沒想到饞嘴的老公就偷吃了大半,吃完還說不好吃!欠扁

最近從婆婆那裡學了些做菜的方法,剛回來做好之後,沒想到老公卻偷吃了大半,真有那麼好吃嗎?最討厭的是,老公一邊吃著一邊說著風涼話,說什麼不好吃,不好吃還吃這麼多,真是欠扁。

豬肝含有豐富的營養物質。吃豬肝有清肝明目、補血養血的作用。其富含豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素,有利於兒童的智力發育和身體發育。平時吃點豬肝,對身體只會有好處。今天跟大家分享一個炒豬肝的方法,步驟簡單,基本一學就會,不信的話,可以回家自己做做就知道了。

關鍵這幾點就能讓豬肝不老不柴,鮮嫩爽滑沒腥味。

將豬肝泡冷水片刻,切片。

放入少許幹豆粉,混合均勻。

蔬菜洗淨切好備用。泡薑,泡辣椒剁碎。

用小碗裝適量豆粉,加入適量清水,做成水豆粉備用。

鍋裡下適量食用油,燒熱。

加入適量豬油。

放入適量豆瓣醬,炒香。

將剁碎的泡薑泡辣椒倒入,翻炒均勻。

倒入豬肝翻炒。或稍微大點,翻炒速度要快。

豬肝變色了放入蔥節,翻炒。

看到豬肝成型了,倒入調好的水豆粉翻炒均勻。

下豌豆尖,翻炒均勻,最後放適量鹽,味精,翻炒均勻,起鍋裝盤。

是不是覺得這些步驟不難啊,想吃到健康又美味的美食,當然自己親自下廚才是最正確的方法,別總是抱怨沒時間去做飯,其實你不是沒時間,就是懶而已,小編呼籲大家行動起來,多犒勞一下自己的胃,覺得小編說的不錯的話,歡迎來多支持一下本小編。