健康食譜

肉沫粉皮湯,清淡有營養

粉皮在南方是很受歡迎的食品,特別是到了夏天大家都會經常吃粉皮,常見的吃法就是涼拌粉皮,放一些香油,醋味道很好,另外粉皮還可以做肉沫粉皮湯,喜歡喝湯的人可以學學今天的菜譜。

一、主料

粉皮200克 肉末100克

輔料

鹽2克 雞精2克 芝麻油5克 香蔥5克

1.剛做好的粉皮

2.切點肉末和蔥末

3.鍋裡放清水,倒進肉末,覺的冷水下肉末,肉不易切團

4.放鹽

5.撒上雞精或味精

6.燒開,肉末熟了

7.倒進粉皮

8.再次燒開,淋上芝麻油,撒上香蔥

9.即成

二、粉皮簡介

粉皮易做又經濟,可口又不膩。過去曾經在過年過節時,人家不問你殺多少雞,只問你買了多少粉皮。仿佛沒有粉皮就不像過年,只有有了粉皮才算過年。也仿佛人的面子人的富貴跟粉皮成了比例。現今粉皮食品成了廣大百姓的早餐宵夜的首選和至愛。 粉皮因為凝聚了風土人情,也蘊藏著厚重飲食文化,親朋好友來了,捎上一些粉皮作禮品,一來二去,鄉情親情盡顯其中。

粉皮在不同地區以大米,綠豆,紅薯澱粉,馬鈴薯澱粉等原料製作一般是磨漿後,攤平在容器或蒸具上水氣蒸熟 ,得以薄平整軟皮狀食品,色澤銀白光潔,半透明,有彈性韌性,人們把這種皮狀食品稱為粉皮。