健康生活

嘴角起泡流水,還需及時去火

如果出現嘴角起泡流水的現象最常見的原因就是上火,上火還需日常調理,可以多吃蔬菜水果,特別是蘋果,多喝水,注意休息,最好能夠每天午睡,保持好的情緒,不要多講話。

嘴巴上火起泡方法一、吃維生素c或者含維生素c的食物,如獼猴桃、番茄等,如果嘴上的泡比價大,而且破皮了,可以用點紅黴素膏。

嘴巴上火起泡方法二、春夏溫度升高了,濕度較低,容易煩躁上火,食欲也會有所下降。這時候的飲食宜清補,例如多吃蕎麥、綠豆、蘋果、芝麻、蓮藕、薺菜、百合等平性的食物,可去火平燥,防治嘴上長泡。

嘴巴上火起泡方法三、日常飲食不要過鹹、過甜,少食辛辣油膩之品,如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、薑等。

嘴巴上火起泡方法四、保證良好的睡眠。對於上火,好多適用於睡眠時間少引起的,因而,最好保證良好的睡眠。白天時間逐漸延長,自然界陽氣充沛,可以適當晚睡早起,每天晚12點之前入睡,早晨7點起床,這樣有利於補充人體內的陽氣。因為夜間睡眠時間減少,中午最好增加午睡半小時,沒有午睡條件時可以聽一些節奏緩慢的音樂或閉目養神,以幫助大腦恢復疲勞,讓下午的精力更充足。

嘴巴上火起泡方法五、當嘴上長泡後,最好避免長時間講話,或者講話時多喝點水。