健康食譜

有效根治凍瘡的食譜 還你嫩白雙手

如何根治凍瘡?我們知道寒冷的冬季很多人的手上、臉上都會長凍瘡,這對愛美的人來說是一件很苦惱的事情,所以今天小編就為大家解決這個問題,下面給大家介紹了一些治療凍瘡的食譜,親們快來看看吧。

牛柳煲

主料:牛裡脊肉320克,洋蔥(白皮)160克

調料:姜10克,沙茶醬80克,辣椒(紅、尖)15克

做法

1. 牛柳肉去淨肥脂,洗淨,薄片,加味拌醃;

2. 洋蔥去衣,切碎;

3. 紅辣椒去蒂、籽,洗淨切碎;

4. 燒熱瓦缸下油,爆過洋蔥,姜片和沙爹醬(沙茶醬),加入牛柳肉同爆至香,灑點燒酒,傾下少半碗清水,調適味,加薑煮四五分鐘下些粉芡攪勻即成。

滑溜羊肉

主料:羊肉(瘦)250克,荸薺20克,竹筍20克,木耳(幹)20克,豌豆20克,雞蛋清30克

調料:植物油30克,味精1克,料酒10克,鹽3克,澱粉(豌豆)3克,薑5克,大蔥5克

滑溜羊肉的特色:色澤白淨,質地滑嫩,營養豐富,可使胃口大開。

做法

1.將羊肉洗淨,切成長方形片狀,加水澱粉、料酒、細鹽、蛋清,拌勻上漿。

2.旺火,將菜油倒入鐵鍋中,油燒至五成熱時,倒入拌好的羊肉片,拌炒6分鐘起鍋,瀝油。

3.將生薑末、蔥放入有餘油的鐵鍋中,煸出香味,再加荸薺片、筍片、黑木耳、豌豆,煸炒2分鐘,加料酒、鹽燒開,下味精,接著加水澱粉勾芡,倒入羊肉片,燒熱即起鍋,加少許香油即成。