老中醫說：多按摩身體這幾個部位，能趕光體內濕氣，簡單易學哦~

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　若人體內的濕氣不斷加劇、陽氣也被逐步消耗著，那麼便很簡單致使一系列不適發生，且正處綿綿細雨的春季，濕寒之氣更簡單“鑽空子”，所以說，採納一些有用的辦法升發陽氣來協助身體祛濕是適當要害的。

老中醫說：多按摩身體這幾個部位，能趕光體內濕氣，簡單易學哦~

本來，在身體上躲藏了一些“焚燒”開關，而把握準確的辦法並堅持按摩之，則能幫你點著體內的“火焰”，陽氣會不斷繁殖，濕寒之氣也會漸漸散失，幫你有用的呵護身心健康。

下面就為你介紹幾個有助陽氣升發的穴道，好好瞧瞧吧!

堅持按揉身體這幾處可升發陽氣祛濕

1、中脘穴

很多人多少會患有胃病，其間胃寒就是致使胃病發生的主要原因，而在小腹部富含一個中脘穴，如果能堅持對此穴按揉，便能到達不錯的促陽氣升發及暖胃、祛濕的效果。

由於，中脘穴是任脈上的“小分隊”，坐落胸骨下方和肚臍連線的中心方位，在按摩時能推進胃部處氣血的迅速運轉，所以就好像有股股熱流不斷湧現，然後股動全身的血液迴圈，輔佐排出濕氣。

老中醫說：多按摩身體這幾個部位，能趕光體內濕氣，簡單易學哦~

別的，關於改進一些多見的胃部疾病也是極好的，正所謂暖胃能祛病。而除了對中脘穴進行按摩以外，還能夠測驗艾灸的辦法，也是極好的。

2、大椎穴

當你在垂頭時，用手順著脖子向下能摸到一個骨頭顯著凸起的部位，在其下方的凹陷處就是大椎穴地點的部位。

而大椎又是人體手、足陽經交匯處，可謂是掌管人體內陽氣的“水龍頭”，因而，沒事按揉一下大椎穴便能極好的疏通手、足三陽經的經氣，陽氣便天然不斷升發而來，到達祛寒濕、補陽氣的意圖。

在對大椎穴進行按揉的時分，力度要適中、溫順一點，可別太重!

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3、命門穴

在後腰部，人體正中線第2腰椎棘突下方的凹陷處則是命門穴所藏的部位，堅持用手對其按摩，以所按摩的部位發生必定的溫熱之感為宜，有助腎臟之氣的升發，關於增強腎臟機能也適當有利。而腎臟內的陽氣足夠，天然能股動全身的陽氣。