生薑了不起,養生功效驚人！

1、特別容易疲勞

總感覺疲勞無力、頭暈、打不起精神、懶得動、身上特別沉重。

2、舌苔白厚或者白膩

舌苔可以敏感地反映出我們的身體狀況和疾病。 健康的舌是淡紅的，舌苔薄白。

3、怕冷

怕冷，手腳總是冰涼，吃涼的容易肚子不舒服或者胃不舒服，甚至拉肚子。

4、大便粘而不成形

大便顏色發青，稀而不成形，且總有排不淨的感覺。

大便特別愛粘在馬桶上，用很多水都沖不乾淨。或者要用很多手紙反復擦也擦不乾淨。

5、腿發沉發酸

腿經常發沉發酸，尤其是在早晨醒來的時候最明顯，這是典型的寒濕表現。

所以，寒濕體質的人，一定要經常喝一點這個去寒濕很有用的加味生薑湯：

生薑5片，陳皮3克，艾葉2克。

這個方子在熬的時候一定要注意時間。不能久煮，水開後煮5分鐘就好。

因為祛寒濕主要用到生薑的輕盈升散之力，煮久了生薑就起不到祛寒濕的作用了。

4月份的天氣常常會倒春寒，這個時候來點兒加味生薑湯，對身體很有好處。