喝水加點它們，堅持30天排空身體毒素！

你知道嗎？只要在水裡添上一點點東西，長期堅持飲用，就能排出身體內很多毒素呢？

水+食鹽

食鹽不但能穩固牙齒，還具有保健作用。

水+檸檬

維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，起到美白的作用。

減肥瘦身 

每天堅持喝一杯檸檬水，有助於快速減肥

水+蜂蜜

每日飲用數次蜂蜜泡水，可以緩解咳嗽。

促進代謝

每天早晚一杯蜂蜜泡水，促進人體的新陳代謝。

緩解疲勞

熬夜的時候喝一杯蜂蜜泡水可以緩解疲勞。

水+菊花

平常可以泡一杯菊花茶來喝，能夠消除眼睛疲勞

降低血壓

長期服用菊花茶具有降低血壓的作用，很好的促進身體健康。

水+枸杞

枸杞泡水可以有效改善人體的內迴圈，頭髮的生長營造自然健康的環境。

延緩衰老

常喝枸杞泡水可以延緩面部衰老，改善皺紋。

看了這些，以後喝水就加點對自己有幫助的吧！