健康食譜

不用烤箱,做一盤能拉絲的米飯披薩!

米飯、雞蛋、蔬菜丁都準備好了,只能用來炒飯嘛?才不是,看我分分鐘給你做一個米飯披薩, 豐盛香軟,還是能拉絲的那種!不要太誘人啦~

-- 米飯披薩 --

-- 用料 --剩米飯 1 碗雞蛋 2 個聖女果 3 個玉米粒 少許青豆粒 少許鹽 適量胡椒粉 少許馬蘇里拉乳酪 適量

培根 1 片蔥 少許植物油 少許

-- 做法 --

❶ 準備好材料備用,玉米粒青豆粒要先焯水一下。

❷ 把培根切丁,和玉米粒青豆粒一起拌入米飯,加入適量馬蘇里拉乳酪、胡椒粉、鹽,戴上一次性手套抓勻,如果乾的話,可以加一點點蛋液。

❸ 電餅鐺預熱後,倒入少許油。

❹ 拌好的米飯揉成團放在電餅鐺裡。

❺ 用勺子把飯團壓扁成米餅。

❻ 磕入一個雞蛋。

❼ 鋪好切片的聖女果、撒上蔥花、玉米粒、青豆粒,最後上面再撒上一層馬蘇里拉乳酪條,小煎一會兒,煎至米餅滴焦脆,乳酪可以拉絲即可。

❽ 喜歡其它口味的,還可以撒一些其它味料,比如胡椒粉,然後可以入盤開吃了。

❾ 看看這拉絲的效果。

❿ 慢慢享用吧,一定要趁熱吃,給孩子做早餐也很不錯的。

-- 小貼士 --

❶ 玉米粒青豆粒要先焯水一下。

❷ 不會掌握火候的,最好用電餅鐺,不易糊掉。

❸ 味道可以調入自己喜歡的味料。