孕婦腰酸是不是快生了？育兒專家告訴你答案

女性在懷孕晚期的時候，因為胎兒的發育，導致媽媽的體內會缺乏一些營養物質，從而會導致出現腰酸的症狀，所以孕婦腰酸和胎兒出生之間沒有必然的聯繫，可能有一些間接關係。

一、孕晚期腰酸是要生了嗎

准媽媽在孕後期腰疼是由於胎兒的快速發育，孕婦很容易缺乏各種營養及礦物質，特別是鈣、維生素和鐵等，一旦缺乏就很易引起腰痛。當腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛時，除了趕快補鈣、補維生素B1以外，還要及時諮詢醫生，尋求幫助。缺乏輕微者建議食補為主。

孕晚期可以多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加皮膚的彈性，多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀，多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物，多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物，還可以經常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。

孕晚期還要注意臨產前飲食。臨產前食補相當重要，由於分娩是一次重體力勞動，在此期間產婦必須有足夠的能量供給後，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全後，才能將孩子娩出。

二、正常情況下，孕婦在妊娠末期常可以自覺輕微腰酸，伴有不規則腹墜，其特點是持續時間較短，往往少於半分鐘，程度不重而且並不逐漸加強，這些症狀多在認間出現而清晨流水消失，不伴有子宮頸管長度的改變，也不伴有子宮口的擴張，常被稱為假臨產.

意見建議：預產期提前或推遲2周左右是正常的表現如破水，見紅，規律性宮縮，建議馬上就醫。

三、孕晚期是可能會有腰痛的症狀的，是正常的，注意飲食營養，多休息，不要吃辛辣刺激的食物為好，有臨產症狀的話及早去醫院待產

意見建議：不用擔心順其自然，寶寶足月了瓜熟蒂落是最好的。還得麻煩最偉大的媽媽擔當點吃幾天苦。