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baby產後8天就逛花市,竟被楊采妮成功刷新不坐月子紀錄,產後如何快速恢復?

4月27日中午,曾經的玉女掌門人楊采妮宣佈平安生子的喜訊,這位高齡媽媽在結婚5年後,終於收穫了一對雙胞胎。

今年已經43的楊采妮,絕對算得上是孕媽媽中的高齡了,高齡生子已是不易,平安產下一對雙胞胎更是難上加難!往前看生下雙胞胎的明星簡直多到不可思議,比如說黎姿的雙胞胎女兒,郝蕾的雙胞胎兒子、林志穎的雙胞胎兒子等等。

然而網友發現,近日,楊采妮曬出了帶寶寶逛公園的照片,並留言:1 May2017,第一次帶小孖寶去公園。畫面看上去十分的有愛。

仔細算算時間,4月27日到5月1日,貌似只有幾天,寶寶和產婦就都出門了,引得不少粉絲大表心疼。不得不說,楊采妮的恢復還真是迅速,生上才幾天身材就是十分纖細的了,完全不像是個生過孩子的啊。

說到產後恢復迅速的,當然少不了我們辣媽baby了,Angelababy生孩子8天就出門和婆婆逛花市,月子都沒怎麼坐就直接出門了,不得不說真是佩服呢。

不過還是有大部分人還是乖乖在家,按照傳統坐月子,就比如辣媽陳妍希。雖然產後身材恢復沒那麼快,但如今也是成功瘦身了,辣媽范十足。

不得不說,楊采妮還真是厲害了,孕期不忌寵物,生孩子後快速恢復。下面小編就給大家介紹一些產後快速恢復的方法,希望能幫到你們

1.勞逸結合

產後最初24小時內,產婦應臥床休息,然後,可以起床在室內稍微活動,這樣可促進惡露的排出,有利子宮儘快復原,也有利產後大小便通暢。

2.睡眠充分

分娩時產婦體力消耗很大,分娩後又因不時地看護嬰兒而更易疲勞,若不注意休息睡眠,易加快衰老,不僅肌肉鬆弛,還會出現黑眼圈。會陰裂傷嚴重的,至少要臥床休息1周。

3.大量飲水,促進排尿排便

產後的3~5天內,產婦的身體很虛弱,傷口仍然疼痛,產婦會有便秘和腫脹的感覺,這是麻醉所引起的,因此大量飲水是非常必要的,能促進腸子的蠕動。

對於打破了Angelababy8天出門記錄的楊采妮,你有什麼想說的?