您的位置:首頁

腸毒不清面色暗淡 潤腸排毒必備的食物

黑木耳:

黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。

海帶:

海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預防白血病的作用。此外,海帶對進入體內的鎘也有促排作用。

豬血:

豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後,產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應,轉化為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。

蘋果:

蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒,果膠則能避免食物在腸道內腐化。

草莓:

含有多種有機酸、果膠和礦物質,能清潔腸胃,強固肝臟。

蜂蜜:

自古就是排毒養顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。

糙米:

是清潔大腸的“管道工”,當其通過腸道時會吸掉許多淤積物,最後將其從體內排除。