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胃不舒服可以吃香蕉嗎?飲食方面你瞭解多少?

香蕉是我們日常生活中常見的一種水果,香蕉最大的作用就可以潤滑腸道,促進腸胃消化,可以有效改善便秘還可以做成美味的甜點,同時也可以補充身體當中所需要的營養成分,香蕉雖是好東西,但是患有腸胃疾病的人可不可以多吃呢?胃部不適可以吃嗎?

胃不舒服不可以吃香蕉。從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果。食品而從中醫學角度去分析:香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。不過,正因為香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。

急、慢性胃炎是指各種原因所致的急性或慢性胃粘膜的炎性變化。患急性胃炎時胃粘膜發生充血、水腫,甚至糜爛、出血。所以,急性胃炎患者的飲食應以流質食物為主,少食多餐。若伴有腸炎或腹瀉,膳食中應少用或不用蔗糖,以免產生或加重腸脹氣,同時還應禁食一些生的蔬菜、水果以及粗纖維含量較多的食物。

人們通常認為,食用水果對身體肯定有益,其實不然。家在客村生得一臉暗瘡的黃女士聽說水果中含有特別多的維生素B、C、E及鈣,對皮膚靚麗有很大幫助,前段時間開始大量吃水果。有一天,她早上為了趕時間上班,甚至把香蕉當早餐吃,最後發現胃特別不舒服。到醫院就診後,才知道是濫吃水果惹的禍。

吃水果也是有講究的,不是任何人都可以吃任何水果。比如潰瘍病患者和便秘不宜吃酸性水果;腹胃虛弱者最好不吃性寒的梨子、柚子,食之過多則傷陽氣;空腹時不能吃番茄、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等,腹吃番茄會使胃內壓力升高而引起脹痛;空腹食橘子易產生胃脹、呃酸;空腹食山楂會產生胃中嘈雜如饑甚至疼痛;空腹吃香蕉,使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。