腰部韌帶拉傷怎麼辦 方法原來是這樣

腰部韌帶拉傷在日常生活中比較常見，因為現代的人大多數人都很少運動，突然的急劇運動很容易導致韌帶拉傷的狀況出現，尤其是腰部的韌帶更容易受損。那麼當腰部韌帶拉傷出現後該怎麼辦呢？其實進行推拿治療是有一定效果的。

一、腰部韌帶拉傷怎麼辦?推拿治療有一定的效果，但很難痊癒，關鍵應排除勞損的原因，加強預防措施。在進行推拿治療的同時，如能配合內服補益肝腎 腰部是人體的中點,腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節 ,是腰部活動的樞紐 ,前俯、後仰、左右側彎、轉身都有牽涉 ,無論運動還是活動,這裡的關節比全身哪個關節承受的力量都大。

二、勞動強度大或活動量大 ,關節活動就多。關節的活動 ,都有肌肉的參與,所以這裡的肌肉容易發生疲勞和損傷。腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思。有些人即使體力活動不大 ,勞動強度也不大 ,但由於姿勢不對 ,脊柱處於半彎狀態,腰背肌肉一直緊繃著 ,日積月累 ,也就產生勞損 ,進一步發展形成無菌性炎症 ,刺激神經末梢 ,引起疼痛 ,於是腰痛就發生了。

三、腰部韌帶拉傷怎麼辦?腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用，發生突然的過度牽扯，超過了正常的生理負荷，所引起局部急性損傷。常因擔挑重物;或傳送重物時，腰部突然閃傷;或彎腰搬取重物，突然伸直，肌肉發生痙攣等所引起，一般均有明顯的外傷。

主要表現，重者疼痛劇烈，當即不能動，輕者可活動，但休息後或次日晨起疼痛加劇，甚至不能起床，檢查時可見腰肌痙攣，重者硬如板狀，翻身困難。單側腰肌扭傷，可引起脊柱側凸，活動受顯。一側或雙側腰肌有明顯壓痛，壓痛點依損傷部位而定。腰肌扭傷常在脊柱的一側或雙側，範圍較廣;棘上或棘間韌帶損傷時，壓痛點多在棘突或棘間;骼腰韌帶損傷時，壓痛點常在骼後上棘內上緣;腰骶韌帶扭傷時，壓痛點常位於腰骶交界處。扭傷嚴重者，疼痛可沿肌肉向雙側或一側下肢放射。