經常喝啤酒會發胖嗎，原來是這樣

啤酒是一種常見酒，尤其夏季更是人們的最愛。啤酒本身的熱量並不是很高，適當飲用的話不僅不會引發肥胖，還能讓人心情變好，但是如果經常過量的話就會出現不良後果了。

1、喝啤酒會發胖嗎

啤酒的熱量並不是很高，每100毫升啤酒熱量是32大卡，而喝一杯啤酒的熱量是64大卡，假如是喝一瓶啤酒，則熱量大概是在192大卡左右。由此可見，如果只是少量的喝一點啤酒，那麼啤酒的熱量不會構成長胖的威脅的。所以減肥期間少量飲用是沒有問題的。

2、喝啤酒好處

在很多人的眼裡，啤酒並不是健康的飲品，但其實啤酒還是具有一定的營養價值，並且也包含有糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營養成分的，所以飲用啤酒在某種程度上來說還是能夠給身體帶來一些好處的。例如啤酒中含有有機酸，具有清新、提神的作用，因此啤酒過度興奮和緊張的情緒，同時還可以刺激神經促進消化。

3、溫馨提示

啤酒的熱量雖然不是很高，但並不建議減肥期間飲用，因為很多人喝啤酒大多控制不住飲用量，而且喝啤酒時很多人還會搭配一些下酒菜食用，這樣無形之中就增加了熱量的攝入。另外，啤酒如果飲用過多還可能會促進動脈血管硬化、心臟病等疾病的發生，而且長期大量飲用還可能會形成"啤酒肚"，所以想要減肥的小夥伴最好還是少飲用啤酒為宜。

4、冰啤酒的危害

1、喝冰啤酒傷胃

啤酒冷藏溫度低，低於人體溫度20~30度，大量飲用進入腸胃後，會使胃腸道的溫度極速下降，刺激腸胃，易引起胃痙攣，腹痛腹瀉，腸胃炎等症狀，長期如此，對胃的損傷是非常大的。

2、喝冰啤酒傷肝

啤酒中酒精含量少，但是一次喝的多，進入人體的酒精也就隨之增多，大部分酒精是通過肝臟代謝，肝臟常期受酒精損害，易導致酒精肝，嚴重則會引起肝硬化和肝癌。

3、喝冰啤酒易得結石

夏季炎熱，很多人把冰啤酒當水喝，常喝冰啤酒的人，水分會大量排出體外，尿酸濃度會增高，易得結石。

4、易引發急性胰腺炎

夏天大量喝冰啤會使胰腺胰液分泌旺盛，十分容易導致急性胰腺炎，醫生建議，本身患有膽結石的人，不宜大量喝冰啤酒，避免急性胰腺炎的發生。