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問題 【飲食保健】 【歸檔】 14年08月26日

晚上經常吃麵條會發胖嗎

問題描述 晚上經常吃麵條會發胖嘛,因為我有點是微胖的,怕晚上吃多了麵食會導致肥胖,請問有這種可能嗎。
網友回答
2014年08月26日 18:51

病情分析: 晚上吃麵條是不會引起的發胖的,引起身體發胖的原因主要是進食較多,運動過少,便秘等,引起了人體的腹部及臀部的脂肪堆積,影響了正常的生活。
指導意見: 需適當減少進食量,加強體育運動,適當多吃些蔬菜和水果,保持大便通暢,有利於正常的減肥。

2014年08月26日 18:50

病情分析: 你好,一般來說,麵食相對來說是好引起發胖的,吃的多的話也容易積食。
指導意見: 若是想減肥建議不要採取節食的方法,可以多食用水果蔬菜,晚餐建議少麵食,清淡飲食。

2014年08月26日 18:48

你如果擔心可以少吃。其實長胖和體質攝入卡路里和運動等有關係,體質不太容易變,你可以少量吃麵條,慢慢減量,吃完飯後散一下步。

2014年08月26日 18:47

病情分析: 晚上經常吃麵條,可能會發胖的,尤其是吃飯晚,以及吃的較多的話,更容易發胖的。
指導意見: 建議晚上吃些清淡的粥,會更好些。即使吃麵條也是建議少吃些。你是微胖,往往是沒事的。平時注意多運動。