多吃芒果會發胖嗎？

我是一個特別喜歡吃芒果的人， 現在正是芒果上市的季節， 我常常忍不住吃很多， 那麼芒果吃多了到底會發胖的嗎？

芒果當中的熱量含量不是很高， 因此多吃芒果是不會發胖的。 芒果屬於寒性食物的一種， 多吃了對脾胃不是很好， 因此不建議多吃。 而且芒果容易引發過敏等情況， 多以過敏體質的人不能多吃。 不過芒果的營養成分還是很豐富的， 芒果當中含有多種營養成分， 尤其是蛋白質、粗纖維、維生素A等營養成分的含量特別高。 芒果的吃法有很多， 可以直接吃， 也可以做成芒果西米露、芒果汁等甜點來吃。