晚上吃芒果會發胖嗎？

芒果大家都喜歡吃吧， 但是有些人會擔心吃芒果會導致發胖， 事實上芒果是不會讓人發胖的， 但是要注意， 如果是腸胃不太好的人是不可以吃太多芒果的， 而且如果對芒果過敏的話也不能夠吃。

1、答案是不會胖的。 芒果熟悉寒涼水果， 因此腸胃不好的人不可多吃芒果。 芒果果肉中含有大量的芒果酮酸、異芒果醇酸、三醋酸、多酚類等化合物， 這些營養元素具有抗癌的藥理作用。 芒果汁還能夠增加人體胃腸的蠕動， 使沉積在體內的糞便及時排除體外。 因此食芒果具有減肥的功效， 而且對防治結腸癌也有很大幫助。

2、一定要適量吃芒果， 切記每天吃芒果不超過250克， 多吃對身體健康會帶來傷害。

3、芒果果肉靠近果皮的部分中含有容易引發上火、過敏的化學成分， 因此建議大家在吃芒果前， 將芒果去皮後， 然後切成小粒， 用牙籤挑著吃， 不要直接用手拿著芒果吃。

4、過敏性體質的人在吃芒時須格外的小心， 最好是戴上一次性手套食用， 避免肌膚零距離的接觸芒果肉、果汁， 大家在吃完以後還要及時清洗口腔， 去除殘留在嘴巴周圍的果汁及果肉， 以免肌膚受刺激而發生皮膚過敏。

5、患有急性或慢性腎炎的患者應忌吃芒果。