兒童健康

給老婆這樣做了一次早餐,對我的愛意更加濃烈了

每日的一人三餐都是由我來做,早上老婆還在睡懶覺,我已經起床開始做早餐了。早餐其實是一天中最重要的一餐,所以做早餐既要有營養而且又不要太油膩。早上一般剛剛起床,胃口還沒有打開。做出來的早餐一定要清淡,也要有想吃的欲望。想來想去我覺得餛飩是最合適,做起來即簡單快捷又不失營養

餛飩和水餃的做法大體是一樣的;用薄面皮包餡兒,通常為煮熟後帶湯食用。餛飩和水餃來比較的話,餛飩皮為邊長約6釐米的正方形,或頂邊長約5釐米,底邊長約7釐米的等腰梯形;水餃皮為直徑約7釐米的圓形。

餛飩皮較薄,煮熟後有透明感。亦因此薄厚之別,等量的餛飩與水餃入沸水中煮,煮熟餛飩費時較短;煮水餃過程中另需加入3次涼水,經歷所謂‘三沉三浮’,方可保證煮熟。

做餛飩湯非常重要,注意搭配一些紫菜和蝦米等等,再就是攪拌一些肉餡,或者自己喜歡的海鮮餡兒都可以。接下來我們開始製作了。

準備攪拌豬肉餡兒:找一個乾淨的空盆,放入提前準備好的豬肉餡(市場可以買到,也可以買肉自己剁餡)再放入適量鹽,少許雞精,一點五香粉,一小勺蠔油,一點生抽,一點雞汁,適量植物油,最後滴幾滴香油攪拌均勻醃制10分鐘左右,使肉餡入味

接下來開始包餛飩;準備餛飩皮(餛飩皮最好也在市場買,自己做出來的餛飩皮薄厚大小不均勻)把餛飩按照自己喜歡的形狀包好,進行下一步

鍋中燒水,放入一點蝦皮和紫菜

燒開鍋之後放入包好的餛飩,加入一小勺鹽,放入一點雞精

煮至5分鐘左右,混沌差不多就煮熟了,最後加入一點胡椒粉和香菜沫攪拌均勻就可以吃了