疾病預防

導致臉部浮腫的四大壞習慣 不要再這樣做了

導讀: 很多人一大早起來就會臉部浮腫,大了一圈,這是為什麼呢?其實臉部浮腫不是沒有原因,在日常生活中潛伏著讓臉容易浮腫的壞習慣,一不小心就會變大臉。以下,這些壞習慣一定要改掉,不然你的臉就像包子一樣了。……

導致臉部浮腫的四大壞習慣

過量攝取鹽分

如果攝取鹽分過多的話,我們體內的鈉含量就會急劇增加。這時就需要用水來稀釋鈉含量從而降低體內鈉的濃度。所以人們會感到口渴。

接著人們就會攝取大量水分,這就導致出現臉部浮腫的惡性循環。

半夜稍微吃點零食就大口喝水的話,早上起來可能會被自己浮腫的臉嚇一跳。請您留意。

過於焦躁 板著臉

臉部肌肉“表情肌”對於臉部淋巴細胞的迴圈有重要作用。表情肌鬆弛會阻塞淋巴細胞迴圈,從而導致臉部浮腫。

因為表情肌是肌肉,所以越鍛煉效果會越好。在日常生活中經常笑的人表情肌也就經常被鍛煉。

因壓力過大變得很焦躁,就別說笑容了......可能您有這樣的情緒。但是不開心的神色不僅會給人留下壞印象,還會使表情肌鬆弛,從而導致面部浮腫。

不開心的時候也好,灰心喪氣的時候也好,付之一笑,以這種勢頭來讓我們的表情肌動起來吧。

俯臥

因為臉一直朝下,所以俯臥這種睡姿會讓水分更容易集中到臉部。因此這是非常容易引起臉部浮腫的姿勢。而且眼部肌膚很薄,俯臥容易引起眼皮腫脹,早上起來的時候看見浮腫雙眼的可能性就很大。

每天都俯臥的話,漸漸就會變成很容易臉部浮腫的體質。

在長年生活中找到適合自己的睡姿,如果是俯臥的話,也不是簡單地說改就能改的。因此可以先調整枕頭的高度,儘量“仰臥”。建議您還可以準備一條毛巾,折疊毛巾鋪在枕上,一直調整到您不會覺得難受的高度為止。

在臉部浮腫的情況下化妝

早晨起來照鏡子,發現臉部浮腫的時候大家都會怎麼做呢?大概會大意地認為,臉上積累的水分隨時間流逝會自然地流入身體裡,便在臉部浮腫的情況下就直接化妝了吧。臉部浮腫的狀態下化妝什麼的,絕對不行!

如果在眼睛浮腫的情況下直接上眼妝的話,等浮腫消除的時候,眼睛的妝容就會給人不協調的感覺。這種細微的差異也會使您與精緻小臉越來越遠......其實起床時只要稍微伸展一下身體就可以消除浮腫啦。