老爸高血壓時好時壞，常吃這幾物治療高血壓，沒花一分錢，2個月血壓回到了正常值

高血壓是很多中老年人都會犯的一種病早期表現：早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀，可能系高級精神功能失調所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升高，臟器受累。

高血壓不同的階段也是會有不同的表現，所以在沒發現之前就要做好預防，發現之後再治療可能就會比較的麻煩，我老爸高血壓已經好幾年了，藥基本上是沒有停過，上次他們朋友聚會就聽到老朋友說要常吃這幾物高血壓就會改善，老爸回家想都沒想就試了，結果還真的有效果啊！

 土豆

降壓飲食通常少不了土豆。 土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富 特點，富含多種抗氧化劑。土豆還是微量元素鉀的絕佳食物來源，常吃土豆有助於降壓護心。土豆連皮煮熟或烤制最佳，這些方法不增加脂肪或熱量，也不會破壞土豆中有益健康的營養物質。

菠菜

高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤，可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日為一療程。可以連續食用。

大蒜

大蒜營養豐富，含有維生素B1和C，還含有磷、鉀、碘和鐵等成分，具有殺菌、防疝、降血脂血壓等作用。
常服用大蒜，可恢復正常的血脂、血壓。其方法就是把大蒜瓣放在砧板上用刀背拍碎，以溫開水沖服。可去除辣味。事實證明，大蒜確實能提高免疫功能、防衰老。但對有慢性胃炎及潰瘍者應少食為妙。

大家不妨試試這樣的方法，這些都是家裡都有的試一下總沒壞處！