女人經期多吃點這些，給卵巢洗洗澡，排毒養顏年輕10歲！

說到女人們最害怕的事情，肯定第一件就是年老色衰，很多人花再多的錢也要買保養品，但是這些起到的作用並不是很明顯，因為這些保養都沒有擊中根本原因。女人想要年輕，一定要學會內調，特別是卵巢保養。

但由於種種原因月經不調，各種疾病找上門來，比如月經量少、血塊多等不容忽視，那麼經期要如何調理，健康排毒呢下面小編就和大家說下吧!

木耳

中醫認為，木耳 具有滋補、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸胃的作用，可以排毒養顏，尤其是月經這個階段食用效果更好，而且可以幫助女性消除血液裡的熱毒。黑木耳中，植物膠質具有著很強吸附能力，可將體內雜質和毒素排出來。

紅豆

紅豆是呵護我們女性的一大寶貝，月經來潮，因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等， 這時，一碗紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，是女性經期補血的必備食物。

這種阿膠糕的配料有枸杞、黑芝麻、阿膠、核桃仁和紹酒，膠質豐富，凝結如絲，有嚼勁，能看見大大的果粒，每一顆都很誘人，製作經科學配比，口味十分地道，裡面的每一種原料都非常補身體，經常吃，保你面色紅潤，膚質嫩滑。

薑糖應該是我們生活中除濕氣最好的零食了，江南故事手工薑糖傳承老一輩的手工藝，精心製作，茶餘飯後都可以嘗一嘗，不僅口感甘甜，而且它溫和的成分還能夠幫助我們祛除體內的濕氣，調理月經量，保護我們的卵巢健康。