健康食譜

荔枝是好東西,但吃荔枝的這個副作用,卻很多人都還不知道,下次吃之前看清楚

又要到荔枝大量上市的季節了,一個個紅彤彤、汁水飽滿的荔枝總是讓人經不起“誘惑”,但是又不敢多吃,說起荔枝,就會讓人的腦海裡出現這樣一首古詩來:長安回望繡成堆,山頂千門次第開。一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。

荔枝是當年貴妃的最愛,更道出了荔枝的美味。荔枝早已飛入百姓家,荔枝已經是夏季常見的水果之一了,荔枝不僅好吃,而且價格也不貴,尤其是在盛產荔枝的沿海地帶,真是有大片大片的荔枝讓人吃不完呢!

而且荔枝吃多了對皮膚很好,是不錯的天然美膚佳品,荔枝是溫性食物,吃的多了就容易導致上火。俗話說:“一顆荔枝三把火。”還會讓人口舌生瘡,口臭口幹,吃多了還讓人流鼻血。最嚴重的是引起低血糖,嚴重時還會危害人的健康和生命安全。

所以最好吃把新鮮荔枝放在冰箱裡冷凍之後,再拿出吃,不僅更消暑,吃荔枝前後喝一點鹽水或者涼茶這樣吃,可以大大降低上火的症狀。

荔枝所含的營養也是非常的豐富的,它含有蘋果膠、檸檬酸、葡萄糖、胡蘿蔔素以及維生素等,建議大家可以適當的吃一些,只要食用的方法正確是可以避免上火的呢,還能大飽口福。