胃寒吃什麼 推薦5款水果

有的人胃寒，吃了水果就感覺胃很不舒服，難道胃寒的人不能吃水果嗎？事實是，胃寒的人吃水果需要挑著吃，那麼胃寒的人吃什麼水果好呢？

胃寒吃什麼水果

1.蘋果

蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

2.荔枝

荔枝不是非常常見的水果的，但是喜歡吃的人還是蠻多的，其實荔枝的功效還是蠻多的，因為荔枝味甘、酸、性溫，這樣就可以有效地溫胃散寒。

3.葡萄

葡萄能調節腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

4.石榴

石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達到健胃提神、增強食欲的功效。

5.鳳梨

鳳梨味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

胃寒的症狀有哪些

1.胃痛

胃部隱痛是胃寒的典型表現，常常會因為天氣的寒冷、食用冷食而引起疼痛，並且在胃痛的同時會伴有寒冷的感覺，如果熱敷，可以有所緩解。

2.腹瀉

患有胃寒的人群會在出現胃痛、寒冷之後出現腹痛和腹瀉的現象。一般在季節上會因為秋冬的氣溫低，而發生胃寒腹瀉。但在夏季和秋季因為冷飲和空調的使用，同樣會導致畏寒現象的出現。

3.口中泛酸

胃寒會導致在早晨出現口中泛酸、流口水等現象。

4.不思飲食

胃部的不適常常導致食欲的下降，不僅不思飲食，還可能出現噁心、嘔吐等現象。

所以胃寒會給健康造成威脅和身體的不適，胃重在日常的調養，胃藥也只能起到一時的治療作用，尤其胃寒更需要注意日常的養生。