女人經期吃這些，體內汙血排乾淨，毒素也沒了

女性月經期是女性最為脆弱的時期，這個時候如果大家不注意的話，可能會導致各種疾病的產生。還有很多女性會擔心月經期間如果沒有辦法吧汙血排乾淨的話會影響到身體健康。不用擔心，接下來小編就來教大家如何排經期汙血。那麼，女性經期吃什麼排汙血呢?

紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。

經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

適當吃豬血能起到助排汙血的作用。

現在你知道了吧，經期我們可以喝些紅糖水，吃些豬肝哦。