口腔醫生說：刷牙水里加點“它”，清除多年口臭，口氣清新一整天！

口臭，往往自己聞不到，而跟你說話的人卻“遭殃”。造成口臭的原因有很多：第一種是因為食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物。第二種是口腔中有炎症，如牙周炎、牙齦炎等。第三種則是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”。夏天到了，濕邪氣漸盛，人們的口臭會更容易形成，而且愈加濃烈。

別小看了這個口臭的問題，口臭的散發不僅會給你的交談者帶來不好的印象，而且會使自己非常尷尬，影響人們正常的交談。當然想去除口臭你也不能心急，要找出其根源，對症下藥。牙結石、牙周炎等口腔疾病是引發口臭的主要根源，食物殘留細菌分解更是口臭的重要原因，因此我們要勤刷牙，會刷牙，注意刷牙的小技巧，在刷牙水里加點小料，例如檸檬水、西瓜霜等。

所以千萬別小瞧了口臭，有時候口臭也許就是你身體向你發出了不健康的信號，因此口臭的朋友要注意檢查身體喲。上面已經跟大家介紹了一些刷牙時去口臭的小技巧，那麼下面就讓小編為大家介紹幾種有效去口臭的小“料”吧。

口臭問題我們首先要注意口腔的清潔與健康，同時還要有良好的生活飲食習慣，讓腸胃更加健康!例如每天喝水的時候加一點“它們”，堅持一段時間你就會發現，口臭問題得到很好的改善，身體也更健康哦!

喝菊花茶能減少因口幹、唾液分泌少而導致厭氧菌繁殖引起的口臭。而菊花茶有淡淡清香，其獨特香氣能解除人體疲乏，放鬆身心，長期飲用菊花茶是有一定的鬆弛神經作用。

每天早上起來，最好在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片+玫瑰花茶的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。

蒲公英茶

蒲公英被稱為天然的抗生素，具有很好的消炎、清除濕熱毒氣的作用，具有十分重要的藥用價值。如果你的口臭是由牙周炎、牙齦炎、口腔炎等炎症所引起的，你可以考慮多喝蒲公英茶，它能夠很好的改善因為這些口腔炎症所引起的口臭，讓你的口氣更加清新，讓你不再受口臭的困擾。