營養飲食

珍珠芭樂怎麼吃?

珍珠芭樂也就是我們常聽說的珍珠芭樂屬於一種臺灣的水果,其肉質柔軟,口感香甜,外觀的形狀呈橢圓形,其中含有非常豐富餓礦物質元素和維生素,那麼有哪些吃法呢?

1.整個原味吃法;也可當蔬果食用,最佳抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。

2.切成片或顆粒,可隨意切成不規則的小塊,一口一塊的吃法,更香脆味美;也可根據個人不同的口感加入細鹽巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱,味道更佳。

3.榨汁(養顏果汁:100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開水,根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用,芳香可口,乃是高級飲料之一。可滋養皮膚,令肌膚回復光澤。