飲食禁忌

月經期吃榴槤會怎麼樣呢?

女性在月經期的時候應該注意身體的調養,飲食的選擇也要注意,其實在月經期是可以吃榴槤的,因為榴槤營養價值很多,而且可以起到活血散於緩解痛經的效果。

1、女性在經期是可以吃榴槤的,但不要過量食用,榴槤能緩解痛經。

2、榴槤氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國,由於其營養價值很高,榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

3、滋陰壯陽:

榴槤富含多種營養元素,其中的糖分含量很高,而且含有大量的澱粉和蛋白質,還含有多種維生素、脂肪和鈣等營養成分,對身體虛弱的人來說是很好的補品,它具有強身健體、滋陰壯陽的作用。

4、增強免疫力:

榴槤果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸堿平衡,以及提高機體對應激的適應能力。榴槤果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

5、治療痛經:

榴槤的營養價值很多,它還可以緩解痛經哦!因為榴槤是熱性水果,因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時,榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升,對寒性體質的朋友非常有幫助。