寶寶可以吃那些輔食？教你做孩子愛吃的食物

孩子漸漸的長大了，不能總喝奶，那麼孩子需要吃什麼輔食材好呢？今天小編給大家推薦兩種。

豆腐蒸蛋

適合7—8個月的寶寶

食材：豆腐，半盒;蛋黃，1個

做法：

1、豆腐切小塊備用。

2、蛋黃打散，加入豆腐，再加入豆腐蛋液兩倍的水，再拌勻，如果是1歲以上的寶寶可以在這時加少許鹽，攪拌的時候由裡而外攪拌，不要打入空氣，接著放入電鍋，外鍋用半杯水蒸熟即可。

小貼士：

蒸的時候可以在鍋蓋邊夾一支筷子，避免大沸騰造成豆腐蒸蛋表面變成月球表面，可以增加視覺美感。

青菜小煎餅

適合不喜歡吃青菜的寶寶

食材：小油菜，2棵;雞蛋黃，2個;麵粉，少量

做法：

1、青菜剁碎，放碗中;

2、加入兩個蛋黃，並放少量麵粉攪拌均勻;

3、不粘鍋放一點橄欖油或不放油，舀一勺糊放鍋中整理成形，兩面煎熟。

小貼士：

煎面餅時候一次不要放太多，煎的薄點小點兩面比較容易成熟。

/材料/

雞蛋1個，麵粉20克，青菜葉15克，南豆腐100克

/做法/

1.青菜葉沸水入鍋，焯水1分鐘。

2. 撈出後切成碎末。

3. 撈出後切成碎末。

4.南豆腐、菜葉碎、麵粉和雞蛋全部倒入碗中。攪拌均勻，攪拌後成黏稠易滑落的狀態，參考上圖。

5.容器底墊上矽油紙，倒入攪拌好的豆腐菜糊，放入蒸鍋，倒扣上一個盤子。

PS：如果沒有矽油紙，也可以用刷油的方式代替哦。

6.冷水上鍋，用中火蒸20分鐘即可。

7.蒸好後稍稍冷卻，倒扣脫模，撕去底部的矽油紙。

8.切成適合寶寶手拿的塊狀就完成啦，大小可以自行調整。

PS：悄悄告訴你，大人吃豆腐條時可以粘點鮮醬油，超級超級美味!

9.性狀是這樣松棉的固體狀，易咀嚼易消化，非常適合當手指食物添加。

/注意/

1.用豆腐製作輔食時，一定要沸水焯水後再使用，這樣可以去除豆腥味，寶寶會更喜歡。

2.豆腐屬於豆製品，過敏風險會高一點，要先少量嘗試，確認寶寶不會過敏後再添加。

豆腐有著“植物肉”的讚譽，它含有豐富的蛋白質和鈣、鐵、鎂及亞油酸、軟磷脂等營養元素，而且消化吸收率非常高。此外，豆腐中含有人體所需的八種氨基酸，對提高寶寶免疫力也有很大益處哦!

你學會了嗎？快點做給你家寶寶吃哦！