營養飲食

孕婦喝奶粉有什麼好處呢?

孕婦喝奶粉是比較好的,因為奶粉可以有效地幫助孕婦補充鈣、鐵、鋅,這些所需要的營養物質,對於一些孕婦來說,喝奶粉補充也是比較利於營養的物質補償的,在備孕期間就可以飲用。

1、懷孕後需要吃孕婦奶粉嗎?

即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡,但有些營養素只從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。所以應該吃孕婦奶粉,來滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

2:應該從什麼時候開始吃孕婦奶粉?

從準備懷孕時開始吃,這樣有利於做好受孕後的營養儲備,可以提高體內的營養素的水準,有利於受孕和懷孕。

3:孕婦奶粉比鮮奶好在哪裡?

從營養成分來講,孕婦奶粉優於鮮奶。

目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素,而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如,豐富的鈣質是牛奶的3.5倍,可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質,防止發生缺鈣性疾病。

4:吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎?

如果無特殊情況,原則上不再需要補充其他營養素,以免造成營養攝取過量。孕婦奶粉裡富含孕期所需的各種維生素和礦物質,基本上可以滿足孕婦的營養需要。