寶寶吃的胡蘿蔔粥怎麼做？

寶寶添加輔食成熟後可以喝各種各樣的粥，特別是蔬菜粥，營養價值都是很全面的，可以做胡蘿蔔粥，胡蘿蔔有利於寶寶的視力發育，還能夠補充各種維生素。

一、胡蘿蔔粥怎麼做

首先，準備好原材料。小米一碗、胡蘿蔔一根，適當的鹽。由於寶寶腸胃吸收能力和適應能力有限，因此不建議家長們做出來的胡蘿蔔粥味道歸於豐富，以清淡為主即可。將小米淘洗乾淨以後放入鍋中開始熬，熬的時間要比常人所吃的粥更長，在熬粥的同時，將胡蘿蔔洗淨以後剁碎，待大火熬粥至鍋內翻滾以後，將剁碎的胡蘿蔔放入一起熬制。基本上再十五分鐘左右的時間，放入少量的鹽，再熬制十分鐘左右的時間，胡蘿蔔粥就完工了。

製作胡蘿蔔粥的方法非常簡單，關鍵在於家長們的細心，一定要將粥盡可能地熬製成類似于米糊的狀態，這樣寶寶才能夠正常吸收，胡蘿蔔也應該盡可能剁碎，如果太大塊的話，很容易引起寶寶進食不適和不消化的現象。在餵食寶寶之前，一定要自己先嘗嘗胡蘿蔔粥的溫度是否過高，一定要將胡蘿蔔粥放置到適宜的溫度再餵食寶寶。

二、寶寶吃胡蘿蔔粥的好處

1、補充維生素，促進成長發育。

胡蘿蔔粥是由胡蘿蔔和小米或者大米所制而成。胡蘿蔔中富含維生素A以及鈣質等微量元素，寶寶進食胡蘿蔔粥以後可以吸收胡蘿蔔中的營養物質，補充維生素A，對寶寶的成長發育有一定的幫助。

2、易消化，防止出現腸胃疾病。

寶寶的腸胃比較脆弱，如果輔食添加不對的話，很容易引起如便秘或者腹瀉等腸胃疾病。而胡蘿蔔中的果膠成分可以防止腹瀉，對止瀉有一定的幫助，所以餵食寶寶胡蘿蔔粥可以起到防止腸胃疾病的作用，同時寶寶也更易消化。

3、增加飽腹感，讓寶寶適應大米等主食。

胡蘿蔔粥相對於其他的食物來說，寶寶進食以後更容易有飽腹感，這對於未來媽媽們準備斷奶來說有一定的幫助。同時，讓寶寶從小就開始適應大米這樣的主食，避免日後餵食大米主食的時候寶寶無法適應等問題。

三、寶寶多大可以吃胡蘿蔔粥

這個問題需要從寶寶的腸胃系統說起。寶寶在剛出生之後，才開始逐漸適應外界環境，而腸胃系統也才開始逐漸適應，由於在媽媽體內的時候都是通過吸收媽媽的營養物質來生活，因此剛出生的嬰兒只能靠母乳餵養，母乳中富含的營養物質可以全面增強寶寶的體制。待寶寶腸胃系統逐漸建立起來的時候，就可以考慮餵食寶寶輔食了。一般來說，都是在寶寶半歲以後，根據寶寶的體征發育情況餵食輔食。也就是說，在寶寶半歲以後，媽媽們可以嘗試餵食寶寶胡蘿蔔粥了。但是為確保寶寶進食胡蘿蔔粥的安全和適應能力，一定要非常少量的餵食，特別是首次餵食的時候，如果出現異常反應一定要及時停止。

基本上，只要首次餵食寶寶沒有出現異常反應的話，後期就可以繼續餵食寶寶胡蘿蔔粥了。