胡蘿蔔怎麼做輔食？寶寶輔食胡蘿蔔泥的做法

寶寶都了6個月以後就要添加輔食了，輔食最開始可以吃米粉，慢慢的可以吃各種各樣的蔬菜泥，例如胡蘿蔔泥，寶寶吃胡蘿蔔泥能夠健脾消食，媽媽們快來學習胡蘿蔔泥的做法。

一、胡蘿蔔泥的好處

在嬰兒餵養上，胡蘿蔔是一種十分常用的輔食。從6個月開始，便可以給嬰兒添加胡蘿蔔泥，一方面是補充嬰兒成長所需的營養素，另一方面又可以讓嬰兒嘗試並適應新的食物。與其他蔬菜泥相比，極蘿蔔泥的做法比較省事些，但還是要經過除皮，清洗、清蒸及搗碎等步驟，因此，做出一份滿意的胡蘿蔔泥並不不件容易的事。

胡蘿蔔有很好的健脾消食作用，用於寶寶營養不良，腸胃不適，另外胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能。所以寶寶適量吃胡蘿蔔泥，讓寶寶有個好胃口同時，還可以增強機體的免疫力。

二、胡蘿蔔泥的做法

食材：胡蘿蔔1根、新鮮米飯1小碗,鹽﹑香油各適量。

步驟/方法

胡蘿蔔洗淨，去皮，切片，放鍋上碼勻，開始蒸，一直蒸到能用筷子穿透即可。然後把胡蘿蔔片取出來，盛碗中，用勺子搗碎，搗成胡蘿蔔泥，並放入適量鹽和香油調味，攪拌均勻。把攪拌均勻的胡蘿蔔泥倒米飯上。用小勺盛上有胡蘿蔔泥的米飯，一口一勺，寶寶會乖乖的吃下去了。

三、胡蘿蔔汁做法

1、胡蘿蔔五百公克，切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀。

2、以紗布包之，榨擠出汁液。

3、加入一大匙蜂蜜於胡蘿蔔汁中即成

胡蘿蔔汁的製作材料：

主料：胡蘿蔔150克,雞蛋50克

調料：蜂蜜5克,香油3克