營養飲食

​洋芋粉的做法包括哪些

現在大家都崇尚減肥瘦身,所以在平時的時候會通過吃一些能減肥瘦身的美食來調整身體,增加身體的活力,比較常見的就是洋芋粉,這是用土豆的原材料製作的澱粉,但很多人會擔心有添加劑,所以想自己學習製作,如果家裡沒有原材料的,自己學習製作洋芋粉也不是什麼難的事情。

製作速食

用洋芋製作澱粉,需採用優質洋芋、去皮、切粒、加水磨粉、濾水、晾乾等繁雜工序過程。洋芋粉是土家族聚居地、土家族人的一種速食食品,甚至比當今的速食面還要快。取一勺洋芋粉,加微量涼開水攪拌至糊狀,放適量糖,用開水一沖,即刻一碗晶瑩剔透、滑潤爽口的速食食品呈現在你的面前。

製作粉皮

洋芋粉還可製成粉皮炒食,做法是:取洋芋粉300克、鹽10克、雞蛋一枚、蔥姜少許、水適量,調成糊狀,將鍋置於火上,油少許、燒至六成熱,把粉糊倒入,攤成硬幣左右厚的粉皮(越薄越好),待成型取出,切成條形或菱形或方塊形待用。將鍋置於火上,油適量、燒至六成熱、放入同形狀已切好的臘肉或鮮肉100克翻炒,待炒出肉味,瀝出油來,放蔥、薑、辣椒適量,繼續炒,直至出香味,再放少許青椒和待用的粉皮翻炒,出鍋時放醬油適量、蒜泥適量,即成一盤香氣四溢,爽滑可口,肉色棕紅,粉皮嫩黃,色美味香,營養豐富,回味悠長的佳餚。