為什麼看著不胖小肚子卻很大呢？如果你也是這類人要注意了

日常生活中總會發生一些啼笑皆非的事情，有一位姑娘，還是個學生，乘坐公交時屢被讓座，老太太還拉著她傳授孕期知識。原因是她的小肚子看起來非常明顯，別人都以為她有4個月身孕。

脾胃虛寒是最大誘因

這位姑娘原本屬於蘊熱體質，經常出現頭髮生油、拉肚子、身體水腫、長痘痘現象。經過中醫調理一段時間之後，姑娘是擺脫了蘊熱體質，體重也有所降低。

但是姑娘盲目的追求減肥，服用了一些寒涼的中藥茶，又不注意對身體的保養，經過一年的時間，轉變為脾胃虛寒體質了。所以，脾胃虛寒也會導致小肚子大。

脾胃虛寒的改善方法

導致脾胃虛寒的原因有兩個，第一是脾氣虛、胃氣虛導致的，第二是生冷食物，寒性食物刺激脾胃，導致了脾陽虛、胃陽虛。因此改善脾胃虛寒，要從這兩方面著手。

補脾氣、養胃氣。可以食用健脾養胃的蓮子、胡椒、高粱、生薑、陳皮、白術、大棗、肉桂等。

注意運動，既然小肚子上已經有了贅肉，就必須通過運動來減肥，同時運動可以促進下腹的血液迴圈，改善小肚子水腫現象。

減少對脾胃的傷害，如少吃生冷刺激食物，日常注意保暖，即使夏季，空調溫度也不宜過低。

此外運動不足、飲食不節，導致小肚子大；胃下垂也會引起小肚子大；便秘引起小肚子大。