健康生活

人不胖肚子卻很大,這種情況你要注意啦!

最近和朋友逛街的時候朋友一直吐槽自己的肚子大, 沒辦法買露臍或者緊身的衣服。 閨蜜170公分, 50kg, 可以說是偏苗條的身材了, 其他地方也沒什麼贅肉, 可就是肚子圓圓的, 這是怎麼回事呢?相信很多女性朋友都有這個問題, 今天就來說說你的“小肚子”。

簡單來說, 這種情況是典型的脾虛。

脾虛的典型症狀之一就是人很瘦、肚子卻很大, 就好像肚子裡有氣往外鼓、腹脹的感覺。 當然, 還有其他症狀, 如舌體肥大、舌四周有齒印、唇燥唇裂、容易打嗝、牙齦出血、便溏腹瀉、大便不成形、容易過敏出紅色的疹子等等。

為什麼呢, 簡單、通俗地說:脾的重大作用就是擔當運輸大隊長, 將人體內的營養和廢物進行中轉、運送。 而脾虛、疲弱後, 它的運化功能受損, 體內的水、濕、熱、寒滯留體內, 無法及時、完全排除體外, 導致腹脹肚子大, 同時, 營養也無法及時完全進行轉化, 導致你瘦弱。

中醫認為:脾主一身的肉, 心肝脾肺腎都是以肉的形式出現, 所以一身的濕熱、濕寒、營養的運化和吸收等等都與脾的功能是否正常有關。

脾在我們身體的顯現為腹部的肉, 脾弱有兩種體現, 一, 腹大, 食品來不及消化, 積存在腹部;二, 瘦弱, 食物不吸收直接從大腸排了出去, 嚴重時肚眼突在外面, 肚皮沒有肉, 一層皮, 正常肚眼應該凹在肉裡。

那麼這種情況怎麼辦呢?

脾胃虛弱可以慢慢用中醫調理,

可以多吃點黃顏色的東西, 比如玉米、土豆、薏米等, 它們都是調脾胃非常好的選擇, 如果不想那麼麻煩可以直接服用蟲草薏米糊。 改掉不良習慣, 注重平時鍛煉調養身體。