營養飲食

幹香菇的做法是什麼

香菇是比較有營養的菌類,香菇比較常見的做法就是和油菜一起炒。幹香菇的做法也有很多,可以做一道香菇燉雞肉或是香菇豆角炒肉都是比較好吃的,每個人的胃口不同,吃法和做法也就不同,香菇可以和肉類或是蔬菜搭配都是比較好吃的。

一、香菇豆角炒肉

1、幹香菇洗淨,加入水浸泡至完成發軟,切成條狀

2、裡脊肉洗淨切條狀,加入2小匙生粉、2小匙豆瓣醬、1小匙生抽醃制15-20分鐘

3、豆角洗淨切段;拍碎蒜頭

4、加入適量油,中火熱平底鍋,加入香菇爆香,後加入做法2的肉條,爆炒至肉條微焦,最後放入蒜蓉及豆角快炒,至豆角變鮮豔的綠色,加入芡汁(2小匙生粉溶于香菇水中,加入1小匙生抽)勾芡,起鍋。

二、香菇炒雞肉

做法

1.雞胸肉洗淨切片,加入所有醃料拌勻,醃漬約15分鐘;鮮香菇洗淨切片;西洋芹片放入滾沸的水中汆燙,撈出泡入冷水中,備用。

2.熱鍋,倒入適量沙拉油燒熱,待油溫約130℃,放入作法1雞胸肉片過油,至肉片變白撈出瀝幹油脂備用。

3.熱鍋,倒入少許沙拉油燒熱,以中火爆香蔥段、紅辣椒片以及蒜片,放入作法1鮮香菇片炒香,加入作法2雞胸肉片、熟筍片以及所有調味料拌炒均勻後,再加入作法1西洋芹片拌炒均勻即可。

三、香菇排骨

做法

1.幹香菇買回來,先泡30分鐘,然後去蒂對半切塊。

2.仔排是豬身上比較好的排骨,所以比較貴。買的時候叫師傅切好。仔排洗乾淨,鍋中水開,倒入仔排,水開後撈去浮沫,2分鐘後就可以撈出來待用了。

3.鍋中放少許底油,油熱,放薑片爆香,倒入瀝開水份的仔排下去大火翻炒幾分鐘,把仔排的油逼出來。

4.加料酒,醬油上色,繼續翻炒1到2分鐘。然後加水沒過排骨,放入幾個八角和一個桂皮,加鹽,加少許糖,滴幾點醋。大火燒開後轉小火。

5.小火10分鐘後加切好的香菇。繼續大火燒開後轉小火。

6.小火20分鐘後,就可以大火收汁了。勾點芡,撒些蔥花就可以起鍋了。芡粉就是澱粉加點水,一點點就行了,不要勾多了。骨頭比較爛也很好吃。