營養飲食

胃酸過多吃什麼好得快呢?

胃酸過多的人需要注意正確的調理自己的腸胃問題了,在日常飲食當中,建議多吃一些含堿成分的食物,最常見的有菠菜,油菜或者是肉類的食物,而且儘量以麵食為主。

1)胃酸過多宜食含堿成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2)宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

3)胃酸過多應以麵食為主,麵食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜

4)定時進餐,零食可刺激胃酸增加;不易過飽,以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

5)知道了胃酸過多吃什麼好,同時治療胃酸過多還可以服用藥物,一般是複用鹼性藥物,如小蘇打等,但中和的效用只能暫時相安,不久胃酸又要分泌過多,若用堿 性藥反復中和,更能引起胃酸大量分泌,無異火上加油,另外,也有人加入甘草汁飲用,而近來發現,服用甘草汁過多,會有血壓升高與尿量增加的副作用,所以還是不用較佳。