營養飲食

陳皮紅棗茶的做法與功效

陳皮是目前比較常見的一種中成藥,因為酸甜可口,再加上能夠對腸胃的消化功能和脂肪溶解有幫助,所以被大家廣泛利用,也是很常見的減肥美食。紅棗本身能補血補氣,調理脾胃,而最主要的是能夠調節體虛,陳皮紅棗茶是一道既能減肥,又能夠去掉身體濕熱,濕氣的茶葉。

中醫認為,陳皮性溫,味辛、苦,入脾、胃、肺三經,具有理氣和中、溫胃止嘔、燥濕化痰等功效。現代醫學還表明,陳皮所含的揮發油可對胃腸道進行溫和的刺激,從而起到增進食欲的作用。因此,它常被用於食欲不振、腹脹腹瀉、反胃嘔吐及咳嗽痰多等病症的治療。

而紅棗營養豐富,素有“天然維生素丸”之美譽。中醫認為。紅棗味甘,性溫,歸脾、胃二經,具有益氣生津、健脾和胃、養血安神、補虛強身等多種保養功效。

大棗和陳皮雖好,但也不是人人適用,如果你是陰虛內熱之人,尤其是胃熱、舌紅津少者,最好不要飲用。因為它們都是溫性的食材,會加重熱症。

陳皮紅棗茶

茶方組成:陳皮10克,紅棗10克,紅茶3克。

製作方法:陳皮切成絲,紅棗去核撕成小塊;以上兩種食材與紅茶一起置於保溫杯中,沖入適量沸水,加蓋悶置15分鐘左右,即代茶頻飲。每天1劑。

可見,陳皮和紅棗的組合確實有益氣補脾、健胃消食的作用。而它們都是最為常見的食材,物美價廉.藥效也比較平緩,最宜作為日常的保健之用。

通過上文的敘述,相信大家對於陳皮紅棗茶所具有的功效與作用已經有了一定的認識,其實,喝茶養生在人們的生活中確實是有著延年益壽和防病治病的作用的,而本文所推薦的陳皮紅棗茶,也是一款人們日常保健可選的茶飲類型。