營養飲食

孕婦血糖高能吃番茄炒雞蛋嗎?

孕婦血糖過高,需要注意正確的飲食,控制好自己的血糖,而血糖高的人是可以吃番茄炒蛋的,因為這一道食物不會導致血糖升高,而且番茄含糖量也不高,所以可以放心的食用。

1、孕婦高血糖是可以吃番茄的,番茄的含糖量比較低,每百克番茄含糖2.2克,因此就算是患有高血糖的孕婦也是可以放心食用番茄的。

2、番茄中番茄紅素抗氧化能力是維生素C的20倍,可以說對抗氧化防妊娠紋的超強幫手,具有保養皮膚功效,食用番茄能夠幫助孕媽媽有效緩解妊娠紋。此外番茄中所含的蘋果酸和檸檬酸能夠刺激食欲,促進胃酸分泌,幫助消化,增強胃腸的吸收功能。

3、高血糖的准媽媽如果是生吃番茄,最好在兩頓飯之間血糖值最低時吃,於吃後半小時到1小時、2小時測測血糖。

4、番茄不宜和土豆一起食用,土豆會在人體胃腸中產生大量的鹽酸,番茄在較強的酸性環境中會產生不溶于水的沉澱,從而導致食欲不佳,消化不良。